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自我介绍背成流水账：现在、过去、为什么三段就够
用现在、过去、为什么的结构写出 60 秒自我介绍，突出与岗位相关的成果而不是履历。
前置：已确定目标岗位，准备好一段最近的项目成果和基本背景。
材料：个人经历、目标岗位 JD、计时器、手机录音
材料：个人经历、目标岗位 JD、计时器、手机录音
步骤
1. 第一段讲现在
用一句话说清当前身份和最相关的一个成果，例如负责电商视觉，把主图返工率降下来；先给结论，面试官才有兴趣听后面。
2. 第二段讲过去的相关性
只挑和岗位直接相关的两段经历，说清做了什么、解决了什么问题；不要从大学社团讲起，时间线越长，重点越模糊。
3. 第三段讲为什么是这里
说清为什么这个岗位、这家公司，理由要落到具体业务或产品，不要用贵公司平台大这种放之四海皆准的话，说清你具体想做什么。
4. 把稿子压到两百字
按每秒三个多字计算，60 秒大约两百字；写完数一遍字数，超了就删形容词和背景铺垫，保留动作和结果，念一遍再定稿。
5. 录音回听再改
用手机录一遍，回听语速、口头语和停顿，标记听不清的地方；自己念着顺的稿子，录出来经常是另一回事，卡顿处直接改短句。
做完检查
- 完整讲述在 60 秒左右
- 包含至少一个可验证的成果
- 理由部分与该公司或岗位具体相关
常见错误
- 从出生地和个人爱好开始讲
- 通篇形容词，没有具体成果
- 背稿痕迹太重，像朗读
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